Viajar nos dias que correm exige cuidados redobrados com a nossa saúde e segurança. Mesmo em tempo de férias, fazem parte da nova realidade o uso de máscara, a higienização frequente das mãos, a etiqueta respiratória e o distanciamento social.

No planeamento das férias não se esqueça de dedicar algum tempo ao planeamento do seu kit de farmácia. Garanta que leva a sua medicação habitual, em quantidade suficiente. Leve também o seu boletim de vacinas, o cartão de saúde europeu (se viajar na Europa) e contactos médicos.

Dependendo do seu destino, é de considerar ir a uma Consulta do Viajante um a dois meses antes da partida, onde poderão ser recomendadas vacinas para doenças não comuns no nosso país.

Onde quer que vá, frequente sempre que possível estabelecimentos nos quais as normas de segurança e higiene sejam respeitadas. Prefira bebidas engarrafadas, e frutas que possa descascar. Evite o gelo, saladas e alimentos crus ou mal cozinhados.

Considere levar no seu Kit:
  – analgésicos e antipiréticos (dor/febre);
  – anti-inflamatórios (dores e inflamação);
  – anti-histamínicos (alergias)
  – antidiarreico e laxante;
  – repelente de insetos;
  – protector solar;
  – termómetro;
  – material de primeiros socorros;

Na Farmácia Marques Lopes estamos sempre disponíveis para o aconselhar, promovendo a sua saúde e o seu bem-estar.